Miedos en el trabajo: cómo superarlos.

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Extraído de freepick.com

Seguro que alguna vez has sentido alguno de estos miedos en tu entorno laboral. En este video Adrián Pérez Martínez, Responsable freelance de CTDS films y Director de Comunicación de Grupo Papillón Desarrollo te habla de los miedos en el trabajo y te da algunas claves para poder superarlos.

Evento Entérate 2015: decide tu futuro

Recuerdo mi primer día de clase como si fuese ayer. Yo era bastante bajito y delgado, y veía a tantos chicos altos y con barba que lo primero que se me pasó por la cabeza, era que me había equivocado de aula. Estaba hecho un mar de dudas, y equivocado. Todas aquellas personas que en aquel momento parecían tan distantes, serían las que me acompañarían a lo largo de, paradójicamente, cuatro cortos años.

Yo era bastante bajito y delgado, y veía a tantos chicos altos y con barba que lo primero que se me pasó por la cabeza, era que me había equivocado de aula.

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Por mi cabeza rondaba un objetivo, llegar a ser criminólogo. Hoy en día es la alternativa que menos me planteo. He conocido otros mundos que me parecen realmente interesantes, y que se adaptan muy bien a mis habilidades. Os estaréis preguntando porqué os cuento mi vida. No soy nadie ni pretendo parecer lo contrario, pero sí que he tenido éxito en una cosa: en disipar las infinitas dudas que tarde o temprano se presentan ante todo universitario.

Me gusta comparar los cuatro años del Grado con un camino hasta la Catedral de Santiago. Los que vivimos aquí sabemos que hay mil maneras de llegar, callejeando por toda la Zona Vieja de la ciudad. ¿Qué pasa si nos detenemos en uno de los bares del “Franco” antes de seguir hasta el Obradoiro? Probablemente nada, pero cuando nos paramos en cinco, en diez, o en veintitrés de ellos, el contenido del camino cambio un poco, sobre todo dependiendo de lo que tomes en dichos bares, ¿verdad?. Muchos fracasos universitarios y cambios de carreras se pueden entender desde esta manera de pensar.

Hay asignaturas que a priori nos parecían interesantes, pero cuanto más nos centramos en ellas, menos nos llaman la atención. Le podemos dedicar cinco, diez o 50 horas, que nuestro interés disminuirá cada vez más.

Por suerte también ocurre lo contrario y temas desconocidos acaban creando un impacto realmente bueno en nosotros, generando un interés creciente. Es importante enfatizar en ellos, y aprovechar las oportunidades que nos brinden, porque son los que perfeccionan el contenido de nuestro aprendizaje. De nuestro camino hasta la graduación.

En todas las carreras encontramos opciones muy atractivas de las que no habíamos oído hablar. En muchas de las ocasiones incluso son varias las que nos gustan y nos resulta difícil decidirnos por una de ellas. Puede llegar a ocurrir que sea tan difícil decantarnos por una salida profesional como elegir nuestro futuro al salir del Bachillerato. No te preocupes, pero ten en cuenta todas tus bazas para tomar decisiones (carácter, fortalezas, debilidades…).

A partir de ahí, infórmate. No podemos tomar decisiones si no gozamos de distintas alternativas. Cuantas más cartas tengamos en la mano, mejor. Los que estudiamos en Santiago tenemos la suerte de estar en la mayor ciudad universitaria de Galicia, y las conferencias, asociaciones y ferias de empleo son innumerables.

Actualmente soy Student Brand Manager en B4Work, donde organizamos el Evento Entérate en diversas ciudades universitarias de España. B4work es una Consultora de Recursos Humanos y Formación especializada en perfiles juniors y universitarios de últimos cursos.  ¿Quieres unirte a nuestra comunidad? Tan solo haz click aquí. No lo hagas por nosotros. Hazlo por ti. Decide tu futuro.

 

Adrián Fernández Picallo para tuaspiracionprofesional.com
Student Brand at B4Work
Contacto: Adrianfernandezpicallo@gmail.com


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Volver a ser niño

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“Donde hay educación no hay distinción de clases.”
Confucio

En este artículo te traemos a tuaspiracionprofesional.com un video sobre educación del canal de youtube de la Universidad CEU Cardenal Herrara titulado “querido maestro“, junto a una reflexión propia sobre educación y rendimiento académico:

Si hoy estamos donde estamos, es gracias a los maestros y a las maestras que decidieron enseñarnos el camino. No solo como transmisores de conocimiento, ni mucho menos, sino como orientadores, cuidadores y guías. Personas que encontraron el orgullo en el triunfo de otros, en dedicar su tiempo, trabajo y vida a los demás: la gran satisfacción del maestro.

Sin embargo y por desgracia, en muchas ocasiones hace falta que nos recuerden. Resulta muy triste ver como la carrera universitaria potencialmente más importante de todas las existentes es tan a menudo la más atacada. Sin ir más lejos el pasado 15 de enero, cuando en la red del pájaro azul se vivió una auténtica batalla campal de ingeniería contra magisterio, pudimos ver uno de los más claros ejemplos de tal lid.  Entre otras, esta “guerrilla” ha dejado perlas del tamaño de este tweet:

En materia de rendimiento académico, si hay algo claro, es que únicamente en aquellos ámbitos donde nos encontramos cómodos aprendiendo y sentimos un interés genuino por la disciplina, es donde estamos capacitados a obtener los mejores resultados posibles. La linea divisora entre las “carreras duras y blandas” únicamente existe en twitter. En el mundo real no se clasifican las carreras sino a los estudiantes: apasionados o no.

Un mensaje sin lugar a dudas recogido en el video de la Universidad CEU Cardenal Herrera, donde han inventado una nueva forma de estudiar magisterio con un sistema en seis puntos:

  1. Experiencia
  2. Contacto
  3. Empleabilidad
  4. Internacionalización
  5. Innovación
  6. Formación continua

Bravo por ellos y a seguir ejemplo.


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La gota salvadora

Nunca es tarde para empezar a sonreír. Te despiertas una lluviosa mañana de enero, tardando en entender en que día te encuentras y a que lugares estás empezando a llegar tarde. Empiezas el día con la sensación de que tu sistema parasimpático se ha adueñado de más partes de tu cerebro de las que desearías y tu comportamiento empieza a ser tan automático como el latir de tu corazón. Nada de lo que te encuentras a tu alrededor parece indicarte que estás haciendo lo correcto, pero has aprendido endiabladamente bien a ser esta versión de ti. Todo lo nuevo que percibes parece haber dejado de emocionar hasta tal punto en el que la novedad se vuelve costumbre. La salvadora gota que colma el vaso llega en forma de correo electrónico, con un casi olvidado remitente de tuaspiracionprofesional.com. Al conocer tus aspiraciones, ya no existen excusas para hacerlas valer.

Porque la verdad es está, el éxito se consigue cuando tus esfuerzos se centran en las tareas que te gustan. El rendimiento aumenta y los resultados son de mayor calidad cuando la pasión nos guía. Sabemos que en ocasiones no es fácil tomar una decisión teniendo fe ciega en aquello que nos agrada. Por este motivo queremos ofrecerte un apoyo para que tus sentimientos estén acompañados de base científica. Con nuestra ayuda podrás contar con una orientación para conducir tus acciones hacia la meta que deseas. Comienza el día de mañana sabiendo que detrás de tu dedicación existe un motivo para empezar a sonreír.


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Todo lo que no sabías sobre coaching

Y tu, ¿serías un buen coach?

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Desde hace relativamente poco tiempo, pero muy a menudo, escuchamos hablar de un nuevo perfil profesional cuyo nombre nos atrae a todos: “coach”. Sin embargo, no todo el mundo sabe de qué trata este oficio.

¿Cuál es el objetivo del coaching? El coaching construye conciencia, potencia la capacidad de elección, y lleva al cambio. El coach desencadena el potencial de la persona para aumentar su desempeño.

¿Sabías que…..?

La labor de un coach consiste en escuchar y, sobre todo, en MORDERSE LA LENGUA! Sí sí, como suena!

Casi todas las personas podríamos decir que hemos ejercido de coaches alguna vez. Lo cierto es que cuando escuchamos a un amigo/a estamos poniendo en práctica una de las habilidades más importantes para ser un coach 10, es decir, la escucha activa. El resto de habilidades tienen que ver con: auto conocimiento, compromiso, habilidades para crear un entorno de confianza y apertura hacia el otro, habilidades para hacer preguntas poderosas, congruencia, flexibilidad, creatividad, habilidad pro- activa y orientación a la acción y disciplina.

Pero…. Qué pasa con los consejos? Normalmente, cuando nos juntamos con nuestros amigos y amigas para charlar sobre cómo nos va la vida, acostumbramos a aconsejar o decir lo que haríamos si fuésemos esa persona. Lo más importante en el coaching es dejar que sea esa persona la que idee, reflexione y ponga en práctica su decisión. No siempre lo que los demás, desde lo ajeno a una persona, vemos como obvio, es percibido desde dentro. Por ello, un verdadero coach nunca va a decir lo que alguien debe de hacer. Más que enseñarnos, el coach nos enseña a aprender.

Además, un coach debe de ser capaz de apartar sus experiencias y sentimientos personales de la sesión de coaching. Cuántas veces nos ha pasado que al escuchar lo que dice una persona nos sentimos identificados con ella por lo que cuenta? Si esto ocurre en una sesión de coaching, el coach debe de poner encima de la mesa dicha situación. Incluso, si el coach considera que, debido a la cercanía del asunto tratado con el coachee, no va a ser capaz de llevar con éxito dicha sesión o que no debería de ser el coach de esa otra persona, debe de rechazar el proceso.

No es tarea fácil, verdad? No os preocupéis, tengo una buena noticia!

A pesar de que ser un coach no resulta tan sencillo como parece, tenemos la suerte de poder practicar y mejorar nuestras habilidades. Por tanto, si quieres ser coach, comienza a valorarlas y perfeccionarlas! Tú tienes la solución.

Carolina Calvelo Cores para www.tuaspiracionprofesional.com
 Educadora Social y Coach Internacional en Reino Unido
Contacto: karol.cc@hotmail.com


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10 consejos para sobrevivir a la universidad y tener un curriculum extraordinario

¿Existe una fórmula mágica del éxito profesional? ¿Como ser lo más competitivos profesionalmente hoy en día? ¿Es necesario ser el número 1 de la promoción para encontrar trabajo?

La cosa está complicada, sin embargo, todos tenemos derecho a tener una vida universitaria en condiciones. Por otro lado, estamos en clase, miramos a nuestro alrededor, vemos al mítico listillo que tiene un 9 de media y pensamos: “Éste va a salir de la carrera, y tendrá un trabajo de la leche, con lo listo que es…pero, ¿qué será de mí?”.


PENSAMIENTO EQUIVOCADO.


Salir de fiesta, viajar, relacionarse, conocer gente, son sólo algunos de los mejores consejos que te puedo dar para disfrutar de tu vida universitaria y para tener éxito en el futuro, siempre y cuando los sigas correctamente.

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de mrwonderfulshop.es

Si sigues estos consejos, aunque te hayas graduado con un 5.5 de nota media brillarás mucho más como profesional y como persona que alguien que tiene una media de 9.5 pero no ha salido de la biblioteca en 4 años.

10 CONSEJOS PARA EL ESTUDIANTE UNIVERSITARIO

1.- SAL DE FIESTA

No todo debe ser estudiar y asistir a clases. Es importante incluso a nivel profesional; beberse unas cervezas, sociabilizar, hacer amigos, viajes, conocer gente de otras carreras… Hasta diría que es el mejor networking.

Un socio de uno de los grandes despachos de abogados de este país, me dijo un día: “Aquí no queremos gente rara, que no haya salido de la biblioteca durante la carrera, y que no se vaya de copas de vez en cuando con sus amigos. Y te digo por qué: El día de mañana, cuando un cliente te invite a tomar unas copas, ¿te vas a abstener porque no te gusta salir o pedirte un zumito?”.

“Aquí no queremos gente rara, que no haya salido de la biblioteca durante la carrera, y que no se vaya de copas de vez en cuando con sus amigos. “

2.- MENTE INQUIETA

Asociaciones de estudiantes. Para mi es el consejo primordial. Es una manera de conocer gente de tu carrera (que enlaza con el consejo número 3), y también de otras, de participar en proyectos, integrarse en equipos de trabajo multidisciplinares y de ganar currículum. Se demuestra inquietud y ganas de aprender. En realidad, es como estar en una empresa: se trabaja por departamentos (comisiones), hay una junta directiva, y hay un público objetivo y una misión que cumplir (por ejemplo ESN busca la integración de los Erasmus durante su estancia en el extranjero, organizando fiestas, viajes, etc).

Las hay de todo tipo, políticas y apolíticas, específicas para cada carrera (para ingenieros UvigoMotoSport, para médicos IFMSA, para juristas ELSA…) y genéricas, para gente de todas las carreras (AIESEC, ESN…).Infórmate.

Si no encuentras una asociación que te llame la atención, busca un grupo de gente que tenga las mismas inquietudes que tú, y crearla. La universidad da subvenciones. Emprende.

3.- CONOCE VETERANOS

Esa gente que te puede indicar qué profesores escoger, de qué optativa matricularte porque es muy fácil y no hay examen, o cuál no debes elegir si no quieres sufrir como en una asignatura troncal. Además, te pueden proporcionar apuntes, libros (con lo que puedes ahorrar un dinero que puedes invertir en el consejo número 1), y otros materiales para preparar exámenes sin necesidad de ir a clase todos los días, si no es necesario.

Un lugar muy bueno para conocerlos es el seguir el consejo número 2.

4.- INTERNACIONALIZA TU CARRERA

Yo hasta diría que el Erasmus debería de ser obligatorio. Ahora mismo quien no demuestre internacionalización en su carrera académica y profesional está en desventaja en el mercado laboral.

También entiendo que hay gente que por X motivos (económicos, familiares, personales), no pueda o no quiera irse de Erasmus. Es respetable. En ese caso, intenta ser parte de Asociaciones internacionales (de nuevo consejo número 2), reconocidas en todo el mundo, hay muchas: ESN, AIESEC, AEGEE… De esta manera, estarás en contacto y trabajarás con gente en otros idiomas, y se valora mucho. No tienes excusa.

Monitor acompañante de niños en el extranjero, aupair, voluntariado europeo… Las posibilidades son infinitas. El portal helpx (http://www.helpx.net/) puede ayudarte a salir al extranjero, échale un vistazo.

5.- HAZTE AMIGO DE LOS ERASMUS

Si, esos cuatro extranjeros que están en primera y que casi nadie les habla. Esos Erasmus que llegan a nuestro país, están un poco desorientados y deseosos de empaparse de cultura española (y por qué no, de fiesta). Cuando sigas el consejo número 1, invítalos a salir contigo. Pregúntales: “oye, y cómo funciona el mundo de la ingeniería, la medicina, la farmacia, o la psicología, en tu país?”. Relaciónate.

En mi caso particular, me ha servido para saber cómo funciona la justicia y el derecho en diferentes países, pero también para llegar a París, y que una amiga francesa a la que había integrado en la universidad el año anterior me acogiese en su casa, me enseñase la ciudad y me llevase de fiesta a sitios increíbles que no aparecen en las guías turísticas.

6.- IDIOMAS

Nunca me gustó lo de matricularse en academias y pagar cantidades ingentes de dinero para quitarse el FIRST, el TOEFL, el ADVANCED o el IELTS. Incluso me parece una manera de cogerle rabia a los idiomas.

Aprender idiomas es gratis. Tan sencillo como verse películas y series subtituladas, cuando oímos canciones en otro idioma, ver el significado y la letra, y sobretodo, cantar para practicar pronunciación.

“Aprender idiomas es gratis. Tan sencillo como verse películas y series subtituladas, cuando oímos canciones en otro idioma, ver el significado y la letra, y sobretodo, cantar para practicar pronunciación”

Todos mis amigos se reían de mí porque empecé a escuchar Justin Bieber cuando me puse en serio con el inglés porque se le entiende muy bien (y eso que ACDC es uno de mis grupos favoritos, pero no se les entiende nada). Ahora yo hablo un inglés muy fluido y algunos de mis amigos apenas lo hablan.

Busca tándems en las ciudad donde estudies (reuniones en cafeterías gratis de gente que quiere practicar idiomas). Se conoce gente nativa que habla contigo por el módico precio de 0 euros. Lo único que pagas es la bebida.

Hay mil herramientas en internet y gratuitas: Sharedtalk, Duolingo… Busca y encontrarás.

Se potencia siguiendo el consejo 4 y sobretodo el 5.

7.- JUEGA CON LA UNIVERSIDAD

Si sigues el consejo número 3, sabrás qué profesores molan y cuáles no. En ese caso, matricúlate en el grupo donde el profesor no te haga la vida imposible y no te ponga un examen de 5 horas. Aunque tengas que ir en horario de tarde, y cambiarte de la clase en la que están tus amigos, merecerá la pena. Además, se conoce gente nueva.

Desde el primer año, identifica las asignaturas difíciles, y sácatelas de Erasmus o de SICUE.

Si estás muy agobiado, déjate asignaturas para julio, tampoco es el fin del mundo, más vale abarca poco y bien que mucho y mal.

(Este consejo es el único que en algunas universidades no se puede seguir).

8.- LLEVATE BIEN CON EL PERSONAL DE LA FACULTAD

Más importante que hacer la pelota a todos los profesores, es llevarse bien con el personal que trabaje en la universidad, y no estoy hablando de funcionarios o secretarios, estoy hablando de: camareros, limpiadores, conserjes, personal en fotocopiadora…

¿La razón de esto? El día que te has olvidado en casa la práctica o el trabajo que tienes que entregar, ¿quién te puede hacer el favor de imprimirlo de urgencia? ¿El catedrático de bio medicina o el personal de fotocopiadora?  El día que se te olvide una carpeta en clase con los apuntes, o con un trabajo para entregar, ¿quién te puede hacer el favor de abrir el aula, mirar si está ahí, o guardártela en conserjería hasta que vuelvas a pasar por la facultad? ¿El catedrático de Historia del Arte o el conserje?

9.-VERANO                                                                                                                                             

Si aprobaste todo, en mayo estarás libre hasta septiembre. 3 meses sin hacer nada está bien, porque te lo habrás currado mucho. Mientras, nuestros colegas alemanes, se van de prácticas al extranjero, o simplemente de au pair a aprender idiomas y a ganar experiencia internacional.

Dedica la mitad del verano a ti mismo, familia, amigos, pareja… pero la otra mitad a potenciar tu proyección internacional, o simplemente a ganar algo de experiencia, buscar un trabajo de verano o unas prácticas. Irte de au pair al extranjero con un par de amigos es casi como un viaje a gastos pagos.

10.- NO TE DESPISTES

Sé consciente de tu situación personal. Si necesitas la beca sí o sí, deberás aprobar todos o casi todos los créditos, y con una nota mínima. Puede que te rodees de gente que no lo necesita o pueda pagarse 8 años en la universidad. Si tú no quieres eso, o no puedes permitírtelo, define objetivos y mentalízate desde el primer año.

La vida universitaria debe ser de los mejores años de tu vida, la vas a recordar siempre y se la contarás a tu pareja, a tus hijos e incluso a tus nietos.

“La vida universitaria debe ser de los mejores años de tu vida, la vas a recordar siempre y se la contarás a tu pareja, a tus hijos e incluso a tus nietos.”

En mi caso, os puedo asegurar, nadie me ha quitado en mis años de carrera en Santiago de Compostela tres días seguidos de fiesta (empezar un miércoles y acabar un sábado), ni ir a clase sin haber dormido nada, durante los primeros años de carrera. Mucho menos me avergüenzo, y creo que es algo que hay que hacer, y sobretodo que disfrutar. Con todo ello, me ha ido bastante bien (podéis ver mi linkedin en el enlace si os pica la curiosidad), y no me puedo quejar.

En definitiva, todos estos consejos se basan en dos pilares fundamentales, que son la inquietud y la curiosidad. Os aconsejo, sobre todo, que no tengáis una vida universitaria rutinaria, de lunes a jueves clase-jueves salgo-viernes resaca. Buscar proyectos, asociaciones y gente que os inspire, y sobre todo, aventuraros en todo lo que podáis. Como dijo el gran Steve Jobs: “Stay hungry, stay foolish”. No seas conformista, se auténtico, único y aventúrate. Y como me dice mi madre (a la que pongo a la altura del visionario de Apple): “El no ya lo tienes.”

Juan Fuentes Fernádez para www.tuaspiracionprofesional.com
Asesor en Comercio Internacional e Inversiones, Embajada de España de El Cairo
Contacto: fuentes.fernandez.juan@gmail.com

También: Marcar la Diferencia


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Marcar la diferencia: cuestión de actitud.

Supongo que ya todos tenemos claro que no podemos elegir el mundo en el que vivimos. Nadie ha decidido iniciar su carrera profesional en medio de una de las crisis más pronunciadas de los últimos 50 años y nadie ha decidido empezar una carrera universitaria sabiendo que hay un 50% de paro juvenil y unas expectativas de encontrar trabajo muy pobres.

Pero estas son las cartas. Nos pueden gustar más o nos pueden gustar menos, pero son las que hay y toca jugar con ellas. Nos toca jugar porque aunque no hayamos elegido la etapa en la vivimos, si que podemos elegir la actitud para afrontar este escenario.

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De nuestra actitud va a depender que nos dejemos llevar por las circunstancias y ser uno más que engorde la lista de personas desorientadas en la vida o podemos salir a ganar a las circunstancias, ganarle el puso a las estadísticas, a la crisis y al pesimismo. Esto se consigue luchando por ser indispensable, ser excelente, ser una pieza útil en tu ámbito profesional.

Por tanto, lo que va a marcar las diferencias es tu actitud. Una actitud cambia tu vida y cambia tu entorno.

Emilio Froján Fernández para www.tuaspiracionprofesional.com
Presidente de Business & Training University
Contacto: emilio.frojan@aiesec.net


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